Ruska Bania

Ruska Bania to odmiana sauny suchej, w której panuje wysoka temperatura dochodząca nawet do 90 stopni C oraz duża wilgotność uzyskiwana przez polewanie nagrzanych kamieni wodą lub mieszanką wody z olejkami.

Wynajmując Ruską Banię oddajemy w Państwa ręce nie tylko samą saunę suchą ale również pomieszczenie do relaksu z leżakami przy kominku, aneks kuchenny gdzie znajdą Państwo ziołowe napary oraz herbaty, które pozwolą nawodnić organizm w trakcie pobytu oraz balię z zimną wodą prosto z naszej studni.

Zdrowie

Korzystanie z bani wzmacnia odporność, hartuje ciało oraz doskonale wpływa na zdrowie i urodę. Ponadto oddziałuje korzystnie na układ krążenia, eliminuje toksyny oraz pozwala szybciej pozbyć się zbędnych produktów przemiany materii.

Regeneracja

Bania to idealny pomysł po intensywnym dniu w górach. Pozwala ona na likwidację napieć nerwowych, uśmierzenie bólu mięsni i stawów, wspomaga walkę z przeziębieniem czy alergią oraz gwarantuje doskonały sen.

Akcesoria

CZAPKI

RĘCZNIKI

WITKI

OLEJKI

Relaks w ruskiej bani wygląda bardzo podobnie, jak w tradycyjnej saunie.

Zabieg podzielony jest na 3 fazy: nagrzanie ciała, schłodzenie i odpoczynek. Cały cykl można powtórzyć 2-3 razy. Przed wejściem do sauny należy wziąć prysznic. Myjemy ciało wodą z mydłem i dokładnie wycieramy ręcznikiem. Rozpoczynając seans, zajmujemy dolną ławkę rozkładając ręcznik i stopniowo siadamy coraz wyżej, aby uniknąć szoku termicznego. Optymalnie jest przebywać w saunie do kilkunastu minut, jednak osobom rzadko korzystającym z sauny zaleca się ograniczyć ten czas do 5-7 minut. W międzyczasie można delikatnie polewać gorące kamienie wodą aby uzyskać pożądaną wilgotność .

Po odpowiednio długim nagrzaniu ciała wychodzimy z sauny i schładzamy się zimną wodą w specjalnie do tego przygotowanej balii lub potoku płynącym na granicy naszej działki . Można do tego wykorzystać również świeży śnieg nacierając nim skórę. Wychładzanie należy zacząć od dolnych partii i stopniowo przechodzić do górnych. Na koniec cyklu odpoczywamy przez 15-20 minut w strefie relaksu, przy kominku.

Zewnętrzna balia kąpielowa z gorącą wodą

W roku 2022 do Państwa dyspozycji oddaliśmy również balię kąpielową znajdującą się na tarasie zewnętrznym domku saunowego. Temperatura wody w balii oscyluje w granicach 38 stopni C. Jest to idealna atrakcja zimową porą, kiedy na zewnątrz panują mrozy ale również latem aby zregenerować siły  po całodniowych górskich wycieczkach.

Cennik wynajęcia Ruskiej Bani

200 zł/2 godz/ 2-4 osoby

Maksymalna liczba osób przebywających w Ruskiej Bani: 4.

Cennik wynajęcia balii z gorącą wodą

40 zł/godz/osobę

Maksymalna liczba osób przebywających w balii: 4.

Pakiet sauna + balia kąpielowa

Do 2 osób 200 zł

Do 4 osób 300 zł

Rezerwacje grupowe – ustalenia indywidualne

Galeria zdjęć