Ta pochodząca z Rosji odmiana sauny cieszy się stosunkowo niewielką popularnością. Niesłusznie, ponieważ to świetna forma relaksowania się i spędzania wolnego czasu, która dodatkowo charakteryzuje się prozdrowotnymi właściwościami. Taką formę odpoczynku polecamy przede wszystkim osobom borykającym się z różnego rodzaju bólami mięśni, stawów i alergiami. Służy ona także ludziom ze skłonnościami do częstych przeziębień, ponieważ ma właściwości wzmacniające odporność. Domek z sauną to także świetna propozycja dla Gości chcących po prostu się zrelaksować. Jest to idealne miejsce, aby zrealizować takie potrzeby. Domek z sauną wyposażony został w sprzęt najwyższej jakości. Dzięki temu możemy zagwarantować zadowolenie z wypoczynku. Podróż poślubna lub zwykły urlop spędzony w domku z sauną będzie niezapomnianym, odprężającym przeżyciem. Gwarantujemy chęć powrotu w nasze okolice, aby znów skorzystać z sauny i zapomnieć o codziennych problemach, które dręczą niemalże wszystkich.
Kąpiel w ruskiej bani wygląda bardzo podobnie jak w tradycyjnej saunie. Wchodząc do kabiny, należy mieć ze sobą ręcznik do siedzenia rozkładany na ławce. Do dyspozycji użytkowników oddana jest szatnia, w której zostawia się ubrania oraz wszelkie posiadane przedmioty, takie jak telefon czy zegarek.
Zabieg podzielony jest na 3 fazy: nagrzanie ciała, schłodzenie i odpoczynek. Cały cykl można powtórzyć 2-3 razy. Przed wejściem do kabiny należy wziąć prysznic. Myjemy ciało wodą z mydłem i dokładnie wycieramy ręcznikiem. Zaleca się, aby w domku z sauną przebywać całkowicie nago, bowiem strój kąpielowy zakłóca wymianę ciepła. Rozpoczynając zabieg, zajmujemy dolną ławkę i stopniowo siadamy coraz wyżej, aby uniknąć szoku termicznego. Optymalnie jest przebywać w kabinie do kilkunastu minut, jednak osobom rzadko korzystającym z sauny zaleca się ograniczyć ten czas do 5-7 minut.
Po odpowiednio długim nagrzaniu ciała wychodzimy z sauny i schładzamy się zimną wodą z beczki lub potoku, jednak można do tego wykorzystać również świeży śnieg nacierany na skórę. Wychładzanie należy zacząć od dolnych partii i stopniowo przechodzić do górnych. Na koniec cyklu odpoczywamy przez 15-20 minut w strefie relaksu.
Zalecenia
Przeciwwskazania
1-4 osoby - 100zł/godz. (każda następna osoba - 25zł).
Prosimy o zgłaszanie chęci skorzystania z Ruskiej Bani dzień wcześniej. Ręczniki są na wyposażeniu bani. Minimalny czas wynajmu 2h.