Domek z rosyjską odmianą sauny na terenie Bieszczad – Dom Malowany Wetlina

Ruska bania

Jest to rosyjska odmiana sauny. Oprócz niebywałych korzyści zdrowotnych kojarzy się jako świetna forma relaksowania się i spędzania wolnego czasu. Domek z sauną polecamy użytkownikom borykającym się z różnego rodzaju bólami mięśni, stawów i alergiami. Służy również osobom ze skłonnościami do częstych przeziębień, ponieważ ma właściwości wzmacniające odporność. Domek z sauną to także świetna propozycja dla Gości chcących po prostu się zrelaksować. Jest to idealne miejsce, aby zrealizować takie potrzeby. Domek z sauną wyposażony został w sprzęt najwyższej jakości. Dzięki temu możemy zagwarantować zadowolenie z wypoczynku. Podróż poślubna lub zwykły urlop spędzony w domku z sauną będzie niezapomnianym, odprężającym przeżyciem. Gwarantujemy chęć powrotu w nasze okolice, aby znów skorzystać z sauny i zapomnieć o codziennych problemach, które dręczą niemalże wszystkich.

Akcesoria

  • Ruska bania Czapki
  • Ruska bania Witki
  • Ruska bania Ręcznik
  • Ruska bania Olejki
  • Ruska bania
    Znana od starożytności

    Spędzanie czasu w saunie znane jest od wielu wieków. Od samego początku znano zbawienny wpływ pocenia się na zdrowie człowieka.

  • Ruska bania
    Zdrowie

    Doskonale wpływa na zdrowie i urodę. Idealna na alergię, ponieważ bania hartuje nasze ciało jednocześnie wzmacniając jego odporność.

  • Ruska bania
    Regeneracja

    Potrzebujesz regeneracji po wysiłku fizycznym? Chodzenie po górach to wyzwanie dla naszego ciała. Relaks w naszej bani zagwarantuje Ci spokojną noc i zlikwiduje napięcie nerwowe.

Ruska bania
Ruska bania

Domek z sauną - jak korzystać?

Kąpiel w ruskiej bani wygląda bardzo podobnie, jak w tradycyjnej saunie. Wchodząc do kabiny, należy mieć ze sobą ręcznik do siedzenia rozkładany na ławce. Do dyspozycji użytkowników oddana jest szatnia, w której zostawia się ubrania oraz wszelkie posiadane przedmioty, takie jak telefon czy zegarek.

Zabieg podzielony jest na 3 fazy: nagrzanie ciała, schłodzenie i odpoczynek. Cały cykl można powtórzyć 2-3 razy. Przed wejściem do kabiny należy wziąć prysznic. Myjemy ciało wodą z mydłem i dokładnie wycieramy ręcznikiem. Zaleca się, aby w domku z sauną przebywać całkowicie nago, bowiem strój kąpielowy zakłóca wymianę ciepła. Rozpoczynając zabieg, zajmujemy dolną ławkę i stopniowo siadamy coraz wyżej, aby uniknąć szoku termicznego. Optymalnie jest przebywać w kabinie do kilkunastu minut, jednak osobom rzadko korzystającym z sauny zaleca się ograniczyć ten czas do 5-7 minut.

Po odpowiednio długim nagrzaniu ciała wychodzimy z sauny i schładzamy się zimną wodą z beczki lub potoku, jednak można do tego wykorzystać również świeży śnieg nacierany na skórę. Wychładzanie należy zacząć od dolnych partii i stopniowo przechodzić do górnych. Na koniec cyklu odpoczywamy przez 15-20 minut w strefie relaksu.

Zalecenia

  • Z bani powinno się korzystać ok.1,5 h od ostatniego posiłku
  • Posiłek powinien być lekkostrawny
  • Niepowinno się być na czczo
  • Oddychamy ustami

Przeciwwskazania

  • choroby układu krążenia (nie uregulowane nadciśnienie, choroba wieńcowa)
  • choroby przewlekłe (cukrzyca, padaczka, nowotwory)
  • kruche, skłonne do pękania naczynka krwionośne
   

Cennik wynajęcia domku baniowego

1-4 osoby - 100zł/godz. (każda następna osoba - 25zł).
Prosimy o zgłaszanie chęci skorzystania z Ruskiej Bani dzień wcześniej. Ręczniki są na wyposażeniu bani. Minimalny czas wynajmu 2h.